Catherine Clapham: La danza primal me ayudó a soltar el control y aceptar la vida tal y como es

La conexión mente, cuerpo y espíritu es primordial para encontrar nuestro balance. Hacia eso apunta la danza primal, un sistema de trabajo corporal energético que abarca las diferentes áreas de la experiencia humana, lo cognitivo-mental, lo comunicacional, lo emocional, lo social, lo energético y lo corporal. Para conocer acerca de esta increíble práctica, entrevisté a Catherine Clapham, coach transpersonal, profesora de danza primal e instructora de meditación.

−Catherine ¿Qué es la danza primal?

−Es un sistema de trabajo corporal energético, y parte del modelo Interacciones Primordiales creado por el psicólogo transpersonal, Daniel Taroppio, a través del cual se abarca las diferentes áreas de la experiencia humana, lo cognitivo-mental, lo comunicacional, lo emocional, lo social, lo energético y lo corporal. Es preciso aclarar que no es un baile, ni un ejercicio.

−¿Cómo puede ayudarnos en nuestro crecimiento personal?

−En el plano psico-físico, posibilita el encauzamiento, el contacto con la realidad, la capacidad de poner límites a los demás y a nosotros mismos, y nos ayuda a recuperar la confianza.

En el plano emotivo, ayuda a resolver bloqueos de expresividad y trastornos de la sexualidad, la agresividad, la alimentación o el stress.

A nivel afectivo, permite la reconexión con las necesidades naturales de encuentro, intimidad, comunicación e intercambio de cuidados.

En el plano mental, estimula enormemente la creatividad no solo artística o profesional sino la existencial, así como la inteligencia para vivir en plenitud.

Desde la dimensión espiritual, nos reconecta con nuestra naturaleza original, permitiéndonos volver a fluir con la vida.

− ¿Desde qué edad se puede practicar la danza primal?

−La danza primal está creada para personas de todas las edades y sexo. Sin embargo, es importante segmentarla; es decir, si la hacen niños será con un profesor de danza primal especializado en niños, los adolescentes con su grupo etáreo e igualmente los adultos.

− ¿Desde cuándo existe o se aplica la danza primal?

−Desde hace más de 30 años, después de haber sido investigada a través de las ciencias llamadas duras como la física y la biología. Su creador, Daniel Taroppio, dirige la Escuela de Psicología Transpersonal Integral (EPTI), ha escrito libros como el Vínculo Primordial, La Danza Primal, La Meditación donde plasma sus hallazgos. (www.transpersonals.com)

− ¿A quiénes recomendarías que desarrollen esta práctica?

−A todas las personas. Tanto para aquel que busque desarrollo personal, como para las que simplemente desean vivir con menos estrés, sufrimiento o miedo. Para las personas que están siempre en la mente, controlando, es una excelente práctica. No es recomendable para quienes sufren trastornos de la personalidad o patologías. Las personas que fueron operadas recientemente o que sufren de enfermedades graves, también deben abstenerse.

−¿Cuánto tiempo se debe practicar?, ¿es recomendable hacerlo todos los días?

−Recomendamos que la persona haga procesos, de varias danzas, mejor si éstas tienen un objetivo más concreto; por ejemplo, recuperar la confianza. Obviamente danzar a diario incrementa el nivel de consciencia. Personalmente durante algunos meses dancé todos los días y observé la evolución; sin embargo, es muy importante hacerlo con la supervisión de un profesor de danza primal.

Sanando a todo nivel:

Todas las personas que llevan un proceso de danza primal, generan una nueva consciencia, de la relación entre el cuerpo y las emociones. Generalmente todas las heridas, los traumas, las creencias hacen que nos disociemos, que dejemos de sentir. La danza primal nos reconecta con nuestra naturaleza original.

Hace poco tuve el caso de una persona con depresión. No se levantaba de la cama. Después de un proceso de seis semanas de danza primal y sesiones de coaching, manifestó un cambio muy positivo lo que le permitió salir de ese estado depresivo.

Catherine enfatiza que la danza primal es una disciplina corporal y energética que activa memorias profundas, sanando a todo nivel. Con movimientos ancestrales y espontáneos libera y armoniza nuestra energía. Para la danza primal es muy importante contar con un buen sonido, pues cada canción está asociada a una intención, donde la respiración, el movimiento, los gestos, los sonidos, la narrativa del facilitador acompañan a un viaje interior profundo, un viaje de sanación. Luego de la danza, se hace un sharing (intercambio) donde se puede compartir las experiencias y donde los profesores de danza primal van acompañando el proceso de cada persona. “A mí me ayudó a soltar el control y aceptar la vida tal y como es”, finalizó Cath.

Puedes seguir a Catherine Clapham a través de sus redes:

Facebook: Cath Lifecoach

Instagram: @cath.lifecoach